Fuktommyがこんなの買いました

歯と歯茎の健康のために

子供の頃はほとんど虫歯がなかったのですが、やはり大人になって自分のお金でいくらでも甘いものを食べられるようになったとか、あるいは歯を磨かなくても怒られなくなる等の環境の変化により、虫歯になったり、虫歯でなくても歯なのか、歯茎なのかが痛くなるようになってしまいました。

なので半年に1~2回の割合で、近所の歯医者で定期検診したり、歯のクリーニングをしてもらうようにしました。定期検診を始めてからは、毎回1箇所くらいは警告を受けてたのですが、歯磨きを工夫することによって、ここ1年は警告を受けないようになりましたし、歯茎の状態も良くなってきているらしいです。その歯磨きの方法を書いていこうかと思います。(これが効果あるかは、もちろん個人差があるでしょう)

歯磨きは夜だけやります。朝昼はしません。今のところはそれで十分っぽいです。リステリンを使ってたこともありますが、半年くらいで面倒になってやめてしまいました。まずはブラウンの電動歯ブラシで磨きます。歯磨き粉は苦手なので使ってないです。ヘッドは、買ったときには普通のと、歯垢除去のが入ってましたが、最終的には普通のしか使ってないです。

電動歯ブラシのあと、歯間ブラシ糸ようじで歯の間をきれいにします。歯間ブラシは歯医者が薦めるタイプではないのですが、やはり使い捨てにできるタイプの方がいいかなと。これはもっぱら食べカスの掃除がメインかと思います。糸ようじだと歯垢が取れるのかなと思います。

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